Soyez attentif
21 mai 2024
Le temps maximum de concentration est de 12 minutes.
En 2010, une société américaine a réalisé un test sur ses 4000 salariés. Cette étude interne a démontré que la durée de vie d’une concentration soutenue est de 12 minutes.
Et si on propose aux salariés d’effectuer 2 tâches de même durée, 71% choisissent celle qui semble urgente et demande peu de concentration… au détriment de la tâche réellement importante.
Ce qui est démontré, c’est les difficultés à maintenir une attention pour déterminer la tâche qui compte vraiment. Cette forme de concentration
pourrait être appelée « l’attention de persévérance », celle où l’on se maîtrise pour se contraindre à affecter nos ressources mentales à quelque chose de précis.
Les difficulté à maintenir notre attention, les pièges du quotidien et les outils pour les surmonter sont les sujets du dernier livre de Fabien Olicard: « Votre attention est votre super pouvoir ».
Aidez votre cerveau à se focaliser et rester concentré !
La rentrée, c'est l'occasion de repenser son temps…
Août, le faux mois “vide” se termine.
Pendant que tout ralentit… certaines choses ne s’arrêtent jamais.
Fin juillet est souvent perçue comme une période creuse dans les entreprises.
Bien dormir, ce n’est pas un luxe. C’est un levier.
Sous pression, on ne devient pas meilleur.
On parle beaucoup de gestion du temps...
On pense souvent qu’un bon négociateur sait parler…
Pourquoi ça fonctionne si bien sur scène ?
Dormir, c'est sérieux !