Un secret simple mais redoutablement efficace, tiré de la conférence "Gérez votre temps" de Fabien Olicard : La règle des 120 secondes ⏱️

Une tâche arrive ? Un mail, une demande rapide ?

Si elle prend moins de 2 minutes : 

✅ faites-la immédiatement. 

Si elle prend plus de 2 minutes : 

🗓️ planifiez-la pour plus tard.

Pourquoi ça marche ?

Parce que chaque tâche non traitée reste stockée dans votre cerveau, occupant de la charge mentale, même inconsciemment. 

En la traitant tout de suite (quand c'est rapide), vous libérez de l'espace mental pour vous concentrer sereinement sur l’essentiel.

Et vous libérez une dose de dopamine 🧠 qui vous boot !

Un conseil simple, applicable dès aujourd'hui et un avant-goût de ce que Fabien partage lors de ses conférences en entreprise 😉

💬 Et vous, quelle est votre astuce pour ne pas vous laisser déborder à la rentrée ?