Voici une astuce donnée dans la conférence Matière Grise de Fabien Olicard : la table de rappel !

Le principe est simple : associer les numéros (qui sont abstraient pour le cerveau) à une image (visualisable pour le cerveau). Ces images seront toujours les mêmes, vous les aurez choisies vous-même et les connaitrez mieux que votre alphabet !

Comment choisir les images ? Ce que le numéro vous évoque, une rime, une signification personnelle… par exemple :

1️⃣ = Sapin 🌲 car le sapin à la forme du 1

2️⃣ = Cygne 🦢 car le 2 ressemble à un cygne

3️⃣ = Croix ❌ car ça rime

…

Faites de 1 à 20 pour commencer 😉

Une fois votre table de rappel créée et apprise par coeur, vous pouvez vous amuser à mémoriser une liste de course. Imaginez une image mentale de votre table de rappel avec chaque objet à mémoriser.

De l’eau et du pain à acheter ? 

En 1️⃣, l’eau sera lié au sapin. 

Des bouteilles d’eau qui remplacent les boules de Noël.

En 2️⃣, le pain sera lié au cygne.

Un cygne avec son béret qui a une baguette sous l’aile.

Plus l’image est loufoque mieux vous vous en souviendrez !