Notre cerveau traite les informations principalement avec la mémoire de travail (pour retenir un numéro de téléphone ou un digicode par exemple).

Mais au bout de 2 minutes difficile de s’en souvenir…

Alors que nos mémoires à long terme sont capables d’encoder et récupérer très facilement des informations. Il suffit de s’entrainer un peu !

Notre cerveau ne fait pas la différence entre un événement vécu et un imaginé. Il les traite de la même manière, grâce à la mémoire du souvenir (épisodique). 

Imaginez ou transformez un numéro de téléphone suivant une histoire ou des images vous aidera à le retenir. 

Ce sont les techniques de mémorisation telle que la table de rappel, la mnémotechnie ou le palais mental.

En conférence, Fabien Olicard démontre qu’il a mémorisé les 8 000 premières décimales de Pi grâce à ces méthodes. Faites confiance à votre mémoire 😉